内向性格不好,如何改变自己内向不自信的性格呢?


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男生26岁性格内向,不自信,表达能力不好,注意力不集中,容易空想好事,现在是做手机配件批发零售的想去外地开发一下市场都不好意思去,怎么改变自己,通过什么方式可以改变自己

感谢邀请,我想你的问题不在于内向,因为通过你的描述来看,你的情况属于假性内向,也就是说,内向并不是造成你不自信、表达能力差的问题所在;同时,内向者其实从心理根源上来说,他们的自我认同感更强、行动力也较长,行为和情绪都具备较强的稳定性。所以,根据你的问题,我想你可以放弃改变内向性格的这种看法,针对你的问题进行完善就好。

首先,我针对几个问题逐一说一下。

表达能力差:表达虽然是一种言语行为,但是,其根本上是我们思维在控制,所以,思维整体程度越高,越清晰,表达能力就会越好;思维能力除了先天性的差异,和后天个体的学识程度、总结训练有较大的关系。网上关于表达能力的课程很多,如果你目前并不清楚看哪个,那么,我认为大量的学习会帮助你找到自身的缺陷所在的。

注意力不集中:关于这个问题,可能有心理的,也可能是生理性的,例如:体内铅超标就会导致注意力不集中和好动;可以针对性的做一些目标性、指向性较强的训练,无论是运动、练字、看书,给自己定一个目标,例如:一个月看完3本书,接下来就是细化目标,一天看多少,什么时间段内进行这个目标等。坚持这些小的行为,自然就会开始涉及到生活的方方面面。

容易空想好事:我想就是俗话说的白日梦吧。你后面也说到,你不敢去外地开发市场,那么,这个不敢背后的心理过程是什么?我认为最大的因素就在于你害怕失败,如果一件事情它肯定能成功,还能帮助你赚钱,我想你的行动力就提升了,但是,现实却并不是如此,对吧?

所以,我想你需要改变一个思维过程。你目前的心理过程是我想去开发市场—但是我害怕失败—失败会造成自我认同感的缺失(从而产生了所谓没面子、焦虑等负面心理状态)—最终我放弃了这个行为。

试着给自己重塑一个思维过程:我想去开发市场—我应该怎样做才能提高谈判几率(目标、计划)—如果失败了,总结失败原因;如果成功了,总结成功原因—继续推动这个行为。

先去试试吧,既然你已经开始了第一步,就没理由放弃。

如何改变自己内向不自信的性格,也许就是多锻炼吧,通过越来越多的社会实践,通过一次次成功的实际经历,去告诉自己我不是不行,我不但行,只要我想做的事情,我都能做的很好。很多人内向不自信,也许 就是因为没有能展示自己才华的平台,没有过成功的经历,使得我们自己对自己的能力评价过低,如果是因为这样的原因,那么我们就去学一门技艺,学精他,然后展示在大家面前,在这个过程中,有付出努力,应该为此感到欣慰,有过对自己的不自信,应该克服胆怯的心理,在自己内心告诉自己没有什么好怕的。我们应该知道,我们是成年人了,已经走上社会了,有人际往来是必须的,要不然生活跟工作都没有那么顺利,人不能独自生活,人是群体动物,必须依靠集体才能互帮互助,才能成长的更快,社会也才能进步。所以我们不能惧怕与人交往,不能惧怕成功,克服自己内向不自信的性格是必须的,也许我们不能改变很多,但只要有一点进步也值得高兴,进步就是一点一点的积累而成的,所以不自信的我们就要去学习更多的东西,来弥补我们性格中的不自信,我们要逼自己养成爱展示自己的习惯,我们可以从朋友圈开始,从最小的事情做起,自信是一点一滴累加的,也许朋友圈这个小平台可以帮助你改变自己胆怯不敢展示自己的性格。